As insónias e a massagem!

A massagem pode combater as insónias?

A resposta é sim!!

O stress a que estamos expostos todos os dias.A situação de guerra que nos assolou de forma tão implacável e desoladora é um abalo enorme que se reflete na nossa vida e no nosso sono.

A privação do sono ou a má qualidade do nosso sono pode desencadear uma série de complicações para a saúde: diminuição da concentração e rendimento, aumento de peso, problemas cardíacos, falta de reflexos, mau humor, distúrbios de ansiedade, sistema imunitário fragilizado.

Um sono reparador e adequado é fundamental para o nosso bem estar e saúde geral. Uma boa nutrição e exercício físico são fundamentais para quem tem problemas ou distúrbios do sono.

A massagem feita com regularidade é extremamente benéfica no relaxamento, diminuição da fadiga, na qualidade do sono. A massagem mantem a pessoa mais tempo dormindo na fase profunda do sono, nível de sono onde acontecem os maiores reparos e restauração do nosso estado geral.

Previna e reverta situações de insónias.

Caso sofra de insónias, marque a sua massagem com a Terapeuta Sandra Oliveira!

#neurovagos#vagos#clinicamedica#massagemterapeutica#insonia

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *