O intestino é o nosso segundo cérebro, tem uma influência importantíssima no nosso bem-estar, na nossa disposição e na nossa condição física geral.
A obstipação é um dos problemas gastrointestinais mais comuns em consulta, muitos são os casos que referem que esta situação clínica tem um impacto negativo na sua qualidade de vida.
Vários são os factores que podem contribuir para a obstipação entre eles:
– Dieta pobre em líquidos e fibras;
– Períodos de tempo prolongados na posição de sentado;
– Sedentarismo e falta de exercício físico;
– Mudanças de estilo de vida;
– Entre outros.
A consciência de contracção muscular, o relaxamento muscular dos músculos do pavimento pélvico no momento de evacuar, a prática de exercício físico regular, uma melhoria na ingestão de líquidos e uma dieta adequada são algumas das principais estratégias, para quem sofre de obstipação.
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Na osteopatia, através de técnicas de terapia manual, o osteopata consegue libertar as zonas hipomóveis do sistema músculo-esquelético e as aderências do intestino, facilitando assim a sua função.
Se sofre de obstipação, marque uma consulta com a Dra. Daniela Almeida!
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