O stresse do dia a dia, quando acumulado, pode afetar a sua saúde. Segundo alguns médicos, essa é uma reação natural do organismo, como sendo uma preparação do indivíduo para uma situação de luta e enfrentamento. O organismo tem recursos que o deixam mais alerta, e isso é feito em geral pela libertação de hormônios, tal como a adrenalina, cortisol, e norepinefrina, que vão para o cérebro, para a musculatura e para a pressão sanguínea. Uma vez passada essa condição, os hormônios caem, e a pessoa volta ao normal. O problema é quando o stresse começa a ser constante.